Случалось ли вам испытывать радость, эйфорию в конце дня пятницы 💃 и апатию, глубокое разочарование в воскресенье вечером от осознания того, что завтра на работу? 🤬
В моей корпоративной жизни именно «воскресенье» был лучшим индикатором - насколько меня вдохновляет то, чем я занимаюсь.
Были периоды, когда мне не хватало выходных и на утро понедельника я «поднимала себя с подушки за волосы».
Гнетущее чувство, не хватает сил, энергии, нет результатов, которыми бы я гордилась. В эти периоды я точно понимала - надо что-то менять.
Такое бывает с каждым из нас.
Происходит это по разным причинам:
1. ВЫ БАНАЛЬНО ВЫГОРЕЛИ. Причин может быть много, но выгорание приходит не сразу, как правило, это месяцы/годы постоянного стресса. Для выхода из него нужна отдельная работа
2. ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ НЕ СВОИМ ДЕЛОМ. Когда работа не в зоне ваших интересов или вы не можете реализовать свои сильные стороны (свой потенциал). В такой ситуации человек «играет не свою роль», делает усилия, чтобы достичь результата, очень быстро устает, раздражается на дополнительные задачи или изменения.
3. ВЫ ВЫРОСЛИ ИЗ СВОЕЙ ДОЛЖНОСТИ. Многим нужны вызовы, новые и интересное задачи. Отсутствие профессионального/карьерного роста может также стать причиной этого синдрома.
4. ВАМ НЕ ПОДХОДИТ СРЕДА, В КОТОРОЙ ВЫ РАБОТАЕТЕ. Это очень важный элемент работы и получения результатов. Под средой в т.ч подразумевается корпоративная культура. У вас может быть токсичный руководитель, правила, которые вас ограничивают, сложный коллективы и тп. Все это день за днём превращается в «рабочий ад» для человека, в который он не хочет возвращаться
Из синдрома воскресенья можно выйти, если вы понимаете корневую причину.
Если вам знакомы эти симптомы и вы нашли какой-то из пунктов выше , пишите в комментариях, я поделюсь как с этим работать👌